パーソナル
トレーニング

パーソナルトレーニング好評実施中！
～資格を持った専任トレーナーによる有料指導～

個人の要望に合わせマンツーマンでご指導いたします。（筋力アップ、ダイエット、ボディメイク、機能改善 他）
知識も経験も豊富！ランニングからトレーニング、ダイエットからコンディショニングまで、エキスパートが揃っています！

●30分／3,500円（税込）

●45分／4,500円（税込）

●60分／6,000円（税込）

厚生労働省認定　健康運動指導士
エアロビクス・ステップインストラクター
ボディビルの世界ではジャパンオープンや日本クラス別のコンテストで優勝するなどボディビルやパワーリフティングの世界でも活躍する。

35歳を過ぎてエアロビクスに出会い、今ではインストラクターやボディビル、パワー、マラソンなど、運動の世界にどっぷり浸かってます。とにかく明るくパワフルです。皆様の運動のきっかけ作り継続のお手伝いが出来たら嬉しいです。皆様！楽しく続けていきましょう！

厚生労働省認定　健康運動指導士
臨床検査技師　国家資格
トレーニング指導歴20年
筋力系・格闘系レッスン指導歴20年

「運動」と「食事」で皆様の健康を全力でサポート致します。わたしと一緒にジョギングしましょう！よろしくお願いします！

2016年 BEST BODY JAPAN　宇都宮大会　ミドルクラス　第3位
2016年 BEST BODY JAPAN　日本大会出場
肉体改造・ボディメイク・ダイエットを得意とする。

フィットネスの楽しさ、やりがいを少しでも多くのお客様に感じてもらいたいです！

JLESAトレーニングサポーター
JIAアスリート栄養食インストラクター
JSA-CSTPストレッチングトレーナーパートナー
トレーニング指導歴20年以上
ウェイトリフティング国体出場

皆様が毎日を元気に楽しく過ごせるようにサポート致します。
一緒にフィットネスライフを送りましょう！

日本ボディビルフィットネス連盟公認　JBBF 2級指導員
2015年全日本ボディビル選手権9位
2012年ジャパンオープンボディビル2位
2011年日本クラス別ボディビル選手権3位

ボディビル歴16年。身体作りの素晴らしさを皆様に伝えられたら嬉しいです。気軽に声をかけてくださいね。

厚生労働省認定　健康運動指導士
JHCA　認定フィジカルコンディショナー

エアロビクスインストラクターを経て、現在栃木市を中心に民間、公共施設と様々なスタジオプログラムをこなす。
介護予防教室や転倒予防教室を積極的に行い、各公民館老人会にて体操教室にもチカラを注いでいる。
それらを生かし、フィジカルコンディショナーとして2017年よりパーソナルトレーナとして活躍。

厚生労働省認定　健康運動指導士
日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルトレーナー
ヒロタダ整体療術学院整体士・トレーニング指導士
ポールスターピラティスマットインストラクター
JCCAベーシックインストラクター
ドラスティックセラピスト・未来エステセラピスト
ウェーブリング筋膜リリース・ベーシックインストラクター

肩こり、腰痛などの傷害予防・改善トレーニング・コンディショニング
柔軟性アップのストレッチ・リラックス目的の揉みやほぐし
一緒に心身共に健康な体を獲得しましょう！

厚生労働省認定　健康運動指導士
健康運動実践指導者
JAFAエアロビクスインストラクター
ステップリーボックインストラクター
PFAピラティスインストラクター
マタニティビクスインストラクター
日本体育施設協会認定スポーツ救急手当プロバイダー
メンタルフィットネストレーナー（NESTA）　etc.

民間スポーツクラブ、公共施設、産婦人科病院でのレッスン指導歴20年以上。健康的な身体作りを目指しトレーニングをしたい方のサポートを行います。また、エアロビクスやステップ、ピラティス等のレッスンを始めてみたい方、それらの基本動作を確認したい方へ向けたパーソナルレッスンも受付中です。